Ads 468x60px

الأحد، 5 فبراير، 2012

طريقة عمل عصير الجزر والشمام


طريقة عمل عصير الجزر والشمام من طرق العصائر السهلة، كما أن الجزر مفيد جداً للجسم لاحتوائه على نسبةٍ كبيرةٍ من فيتامين أ و مادة البيتا كاروتين، ويعمل أيضاً على تقوية المناعة الطبيعية،  أما الشمام فيساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

احرصي على تناول عصير الجزر والشمام، وقدميه لأفراد أسرتك باستمرار!
المقادير
  • زنجبيل حسب الرغبة,0.25 ملعقة صغيرة
  • ثلج مكعبات,4
  • شمام أصفر ,0.5 ثمرة
  • جزر ,4 ثمرات
طريقة التحضير
- يُغسل الجزر جيداً، ويعصر في العصارة الكهربية، أو يعصر في الخلاط ثم يصفى جيداً.

- يٌقشر الشمام ويقطع إلى مكعبات، ثم يوضع في الخلاط.

- يُضاف عصير الجزر إلى الشمام في الخلاط، ويضاف إليهما الثلج والزنجبيل، ويخلط الجميع لمدة نصف دقيقة.

- يصفى عصير الجزر والشمام من الشوائب، ويصب في كاسات العصير.
- يقدم بارداً.


0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates