Ads 468x60px

الثلاثاء، 13 مارس، 2012

5 نبتات طبيعية تساعدك علي فقدان الوزن بشكل فعال


كل شخص فينا يرغب بأن يبدو رشيق المظهر، وما يواكبه من شعور السعادة، لكن نجد الصعوبة احيانا فى التخلص من بعض االتخمة التى تصيبنا بسبب اتباعنا نظام غذائي خاطئ  دعونا نتعرف على 5 أعشاب ونبتات طبيعية تساعدنا على تحقيق هذا الهدف 



1- الشاي الاخضريحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد الجسم على حرق الدهون سريع للغاية. وسوف تحتاج أيضا إلى أن تأخذ في الاعتبار العمل بها كذلك. فقدان الوزن هو مسألة انضباط، وإذا كنت تجمع بين الشاي الأخضر مع اتباع نظام غذائي سليم وعلى الأقل 30 دقيقة من التمارين يوميا، وسترى بالتأكيد نتائج مرضية



2- عصير صبار الألوة فيرا (Aloe Vera) : من الأعشاب المعروفة جدا في مساعدتها بفقدان الوزن والمعترف بها في الغالب لعلاجات إزالة السموم، ويوصى بشدة عصير الصبار في أي نظام غذائي لأنها تحسن عملية الهضم وتطهير الجسم في غضون أيام.


3- زيت جوز الهند : يحتوى جوز الهند على معظم الدهون التي يحتاجها الجسم , وهذا ما يمنح المقبلين على انقاص الوزن معظم العناصر التى يحتاجها الجسم بدون اللجوء الى وجبات تحتوي على الدهون .
- ستكون النتائج فعالة اكثر إذا كنت تتبع تعليمات مناسبة من اختصاصي , مع اتباع نظام غذائي صحيح .

4- الجينسنغ السايبيري Siberian Ginseng :  " متداول فى الأسواق الكورية "
لديه القدرة على تحقيق الاستقرار في نسبة السكر في الدم. وعلاوة على ذلك، فإنه يقلل من الحاجة لتناول الطعام والسكر والحلويات 
كما انها تعطي الطاقى الازمة للعمل فى ساعات الدوام , دون الحاجة للجوء الى اطعمة اخرى تحتوى على السكريات






الفلفل أحمر : من المعروف أن الفلفل الأحمر والتوابل الحارة بشكل عام تعزز حاجة الفرد  للمياه , وكما هو معروف فإن الفلفل الأحمر يساعد على تسريع حرق الدهون فى الجسم

 


المصدر : ترجمات خاصة , عبر موقع  environmental graffiti

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates