Ads 468x60px

الاثنين، 9 أبريل، 2012

طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم


تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية مُناسب جداً لمين يتبعون نظام غذائي خاص إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة عليها، اليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم ..


المقادير
  • عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
  • عنب أحمر , كأس
  • موز ,2 حبة
  • نعناع طازج ,0.25 كأس
  • كمثرى ,2 حبة
  • تفاح أحمر ,2 حبة
  • كيوي ,2 حبة
طريقة التحضير

- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.
- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates