Ads 468x60px

الاثنين، 11 يونيو، 2012

بالصور .. تعرفي على أهم الأغذية لصحة شعرك

اللبن ومشتقاته مفيدان جداً للشعر وذلك لاحتواء اللبن على الكالسيوم و البروتينات المفيدين للحصول على شعرٍ قويٍ 

الخبز الأسود مفيداً جدا ًللشعر، و ذلك لأحتواءه على الألياف و الزنك والحديد وفيتامين (ب)، ومن ثم فهو له دور مميز في تقويةالشعر 

السلمون يُعتبر من أهم الأغذية لصحة شعرك ولمعانه وذلك لغناه بأوميجا 3 ، وفي حالة نقصانه يُسبب جفاف للشعر 

البيض يحتوي على نوعية جيدة من البروتين ، و 90% من الشعر يتكون من البروتينات ، فالبيض يجعل الشعر قوي و يمنع تقصُفه 

المكسرات مفيدة جداً لصحة الشعر، فهي تساعد في منع تساقط الشعر و ذلك لأحتوائها على الأوميجا 3 و السيلينيوم و والزنك والفيتامينات 

الجرجير لعلاج سقوط أو تساقط الشعر , وكذلك  لعلاج ادرار البول ولعلاج الحروق السطحية من الشمس

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates