Ads 468x60px

الاثنين، 24 سبتمبر 2012

برنامج حمية فرنسية لإنقاص الوزن 4 كيلو في اسبوع




الرجيم الفرنسي يعتبر من اقوى و اصعب برامج الحمية الموجودة حاليا ، لذلك ينبغي عدم استخدام هذه الطريقة إلا مرة واحدة في كل شهرين ولمدة أسبوع واحد فقط .

وفي البداية يجب عليك أن تقومي بشرب ما يعادل كوبين من الماء قبل أي وجبة من الوجبات الرئيسية قبل نصف ساعة تقريبا ، وعند الشعور بالجوع بين الوجبات التالي ذكرها قومي بتناول أحد الفواكه الموجودة في وجبتي الفطور والعشاء .

برنامج الحمية الفرنسية كالتالي :
  • وجبة الفطور : عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي ، عدد موزة واحدة فقط ، عدد برتقالة واحدة فقط .
  • وجبة الغذاء : سمكة واحدة مشوية متوسطة الحجم أو أي ما يعادل 300 جرام  ، طبق متوسط الحجم سلطة خضراء .
  • وجبة العشاء : عدد 2 حبة من فاكهة الكيوي ،  عدد موزة واحدة فقط ، عدد برتقالة واحدة فقط .

6 التعليقات:

غير معرف يقول...

زين هذاا رحيم. يعني

Akalat Arab يقول...

صحيح هذا برنامج حمية لرجيم ناجح ان شاء الله

غير معرف يقول...

واللي فيه ضغط وسكر يعمل هالرجيم ولا ايش

Akalat Arab يقول...

يلزمك تسألي طبيب

غير معرف يقول...

السلام عليكم طيب يمكن ابدل السمك بأي شئ غيرة
زي مثلا ( التونه او الدجاج او اللحم )

غير معرف يقول...

النتيجة مضمونه ؟؟

إرسال تعليق

أضف تعليق

 
Blogger Templates custom blogger templates