إذا كنتِ من محبي الفاكهة والخضراوات والوجبات الصحية الغنية بالفائدة، إليكِ طريقة عمل سلطة تفاح أخضر وشمر:
المقادير
جوزة الطيب ,0.25 ملعقة صغيرة
ماء ,2 ملعقة
زبدة , ملعقة
جزر شرائح ,2 حبة
تفاح أخضر مقضر ومقطع,3 حبات
سكر , ملعقة
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- توضع الزبدة في الإناء على درجة حرارة متوسطة ثم يلقب معه نصف كمية الجزر لمدة دقيقتين.
- يوضع التفاح ويقلّب لمدة ثلاث دقائق.
- يوضع السكر والملح والماء ويُترك الخليط على نارٍ هادئة لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح التفاح ناعماً.
- يوضع ما تبقى من الجزر مرة أخرى ونقلب.
- وأخيراً توضع جوزة الطيب على الخليط ويقدم.
- المصدر: سواريه
المقادير
جوزة الطيب ,0.25 ملعقة صغيرة
ماء ,2 ملعقة
زبدة , ملعقة
جزر شرائح ,2 حبة
تفاح أخضر مقضر ومقطع,3 حبات
سكر , ملعقة
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
- توضع الزبدة في الإناء على درجة حرارة متوسطة ثم يلقب معه نصف كمية الجزر لمدة دقيقتين.
- يوضع التفاح ويقلّب لمدة ثلاث دقائق.
- يوضع السكر والملح والماء ويُترك الخليط على نارٍ هادئة لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح التفاح ناعماً.
- يوضع ما تبقى من الجزر مرة أخرى ونقلب.
- وأخيراً توضع جوزة الطيب على الخليط ويقدم.
- المصدر: سواريه