الجزر يقوي النظر .. مقولة اعتدنا على سماعها منذ الصغر وذلك لما يحمله الجزر من فوائد كبيرة للجسم، ومن أسهل الطرق التي يمكن تقديم الجزر بها هي العصير، وسنقدم لكم طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال لحياة مليئة بالصحة.
المقادير
ثلج , حسب الرغبة
ماء , كوب
سكر ,0.25 كوب
برتقال ,6 حبات
جزر ,4 حبات
طريقة التحضير
- نقشر الجزر ونبرشه ونضعه في الخلاط.
- نعصر البرتقال ونضيفه إلى الجزر في وعاء الخلاط.
- نضيف السكر والماء إلى الجزر والبرتقال.
- نخلط المكونات لمدة 3 دقائق حتى يتشكل لنا خليط متجانس.
- نضيف الثلج إلى العصير ونعاود تشغيل الخلاط لمدة 5 دقائق.
- نسكب العصير في كؤوس التقديم.
- نزين كؤوس العصير بشرائح الجزر والبرتقال.