Ads 468x60px

الخميس، 25 أبريل، 2013

طريقة عمل الفتوش الشامي


 الفتوش من الأطباق الشهية والمفيدة جداً للجسم، فهو مليء بالفائدة بسبب احتوائه على الألياف الموجودة في الخضار والتي تساعد في تحسين الصحة وبالأخص الهضم.

أما الفتوش الشامي فهو من أسهل الأطباق وأسرعها، وهنا إليك طريقة عمل الفتوش الشامي اللذيذ، جربيها وأخبرينا بالنتائج.



المقادير

    خبز , حسب الرغبة
    نعناع يابس , ملعقة صغيرة
    ملح , ملعقة صغيرة
    زيت زيتون ,0.25 كوب
    خل ,0.25 كوب
    بندورة ,3 حبة
    خيار ,5 حبة
    خس ,10 ورقة
    ثوم مقشر مهروس,3 فص

طريقة التحضير

- نقطع الخضراوات ونضعهم في وعاء عميق.

- نضيف الخبز إلى الخضار مع الخل والزيت والثوم والملح والنعناع.

- نحرك الفتوش بشكل جيد ونقدمه.


1 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates