إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لإتقاص الوزن، فإليكِ طريقة عمل شوربة
البروكلي للرجيم، فهي من الوصفات الطبيعية المميزة التي تسهم في إنقاص
الوزن خلال فترة قصيرة ولكن بالمداومة عليها.
المقادير
- بروكلي ,2 كوب
- ذرة , كوب
- فاصوليا خضراء , كوب
- مشروم , كوب
- مرقة دجاج , مكعب
- فلفل اسود , حبة
- كركم , ملعقة
- كريمة لايت , كوب
- ماء ,4 أكواب
طريقة التحضير
- اغسلي الخضروات جيداً( البروكلي، الفاصوليا) وضعيها في إناء على نارٍ متوسطةٍ.
- اضيفي الملح، الفلفل، المشروم، والذرة وقلبي جيداً.
- ضعي الآن مكعب مرقة الدجاج، الكركم، الكريمة، ثم ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي جيداً.
- اسكبي الشوربة في أطباق.
- تقدم ساخنة.