Ads 468x60px

الأحد، 8 مايو، 2016

أصابع البطاطس المقرمشة , لاطفال المدارس

  تغلبي على إدمان طفلك على الأطعمة الضارة كالشيبس والحلويات التي يتناولها في المدرسة واستبدليها بما هو صحيّ ومفيد.. إليكِ طريقة عمل أصابع البطاطس لأطفال المدارس:
طريقة عمل أصابع البطاطس لأطفال المدارس

المقادير
  • بطاطس , كيلو
  • زعتر , ملعقة
  • ملح وفلفل , حسب الرغبة
  • بابريكا , ملعقة
  • ثوم , ملعقة صغيرة
  • فلفل أحمر مطحون ,0.50 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون ,3 ملاعق كبيرة
  • بقدونس مفروم ,3 ملاعق كبيرة



طريقة التحضير
- اغسلي البطاطس جيداً وقشريها ثم قطعيها على شكل أصابع صغيرة.

- انقعي البطاطس بالماء المملح لمدة ربع ساعة، ثم جففيها جيداً.

- اخلطي زيت الزيتون، مع الفلفل الأحمر والثوم والبابريكا والزعتر والبقدونس.

- ضعي أصابع البطاطس في الخليط، واخلطيهم جيداً، ثم اتركيها لمدة ساعة ونصف.

- سخني الفرن على درجة 180 للتحضير.

- ضعي أصابع البطاطس في صينية الفرن المخصصة لذلك، مع الحرص على ترك مساحة حوالي 2 سم بين أصابع البطاطس حتى لا تلتصق.

- ضعي الصينية في الفرن واتركيها حوالى 45 دقيقة، حتى يحمر لونها وتنضج.

- بعد تمام النضج ضعي أصابع البطاطس في علبة محكمة الإغلاق وحضرى منها ساندويتش الأطفال فى الصباح

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates