نصائح وفوائد
6 طرق خاطئة تستخدمها السيدات بزيت الزيتون تسبب ضرراً لعائلتها
إستخدامات خاطئة لزيت الزيتون تنتشر فوائد زيت الزيتون في منطقة الشرق الأوسط والعالم العربي لما فيه من فوائد صحيّة وجمالية على القلب والجسم والبشرة. لكن هذا المنتج هو سيف ذو حدي…
بيتك جنتك
أسباب فشل صنع الكيك وكيفية حلها ..
1- الكيكه تنكمش بالفرن: خبزتي الكيكه بدرجه حراره عاليه او خبزتيها لمدة طويله ملاحظتي: فعلا الكيكه لازم تكون في فرن دافي مسبقا ... وتكون الدرجه 160 وخبز الكيك ياخذ من نصف ساعه الا ساعه الا ربع او ساعه حسب حجم الصينيه وحسب حجم المقاد…
.jpg "تحذير : لا تشرب الماء البارد عند الإفطار")
نصائح وفوائد
تحذير : لا تشرب الماء البارد عند الإفطار
يسرع الكثيرون بشرب الماء البارد بمجرد سماع آذان المغرب من كثرة عطشه وهو أمر شديد الخطورة على المعده عليك البدء بتمر ثم تنتظر 10 دقائق لترتاح معدتك - يمكنك صلاة المغرب فى هذا الوقت - والآن تعرف على أخطار شرب الماء البارد بعد يوم صيام …
نصائح وفوائد
الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون
تناول الطعام قد يكون من أهم اسباب زيادة الوزن ،ولكن الجيد ان هناك بعض الاطعمة التى تناولها يزيد من قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون وتناول ما تشتهينة ومن اشهر تلك الاطعمة الشوفان تناول الشوفان صباحًا في وجبة الإفطار يدعم الجسم ب…
نصائح وفوائد
الخروب صيدلية متنقلة .. فوائد الخروب
الخروب أو «الخرنوب» ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية، وهي كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأراضي الصخرية الجافة، وقد استخدم لب الثمرة كطعام حلو، وللخروب العديد من الفوائد الرائعة، بالإضافة إلى مذاقه الجميل، ويشتهر الخرو…
نصائح وفوائد
لماذا 10:30 صباحا هو الوقت المثالي لشرب القهوة ؟؟
بالنسبة للكثيرين فإن تناول الكافيين يعتبر وقود الصباح لهم وأول شئ يقومون به وقد ذكر أحد الخبراء بأن الحصول البن يصبح أكثر فعالية من 9 ونص صباحا الى 11 ونص صباحا وذكر ستيفن ميلر عالم ا…
بيتك جنتك
10 نصائح تنقذك في العزومات المفاجئة
أحيانًا يحدث أنّ يتصل بكِ زوجك ليخبرك بأنّ تجهزي نفسك لعزومة منـزلية سريعة ﻷصدقائه بالمنـزل أو ﻷحد اﻷقارب،وحينها ترتبكين ويبدأ التساؤل، ماذا أستطيع أن أطهي في ساعات قليلة؟ فالسفرة يجب أن تكون شهية ومتنوعة وغنية باﻷطعمة في وقت قصير …
رجيم شهية
ما هي علاقة الكمثري بالسمنة ؟
الكمثرى الطازجة لا تسبب السمنة، فهي تحتوي على 50 سعرةٍ حراريةٍ فقط، كما أنها غنيةٌ بفيتامين ج وب والمعادن الهامة مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم، أما الكمثرى المعلبة فهي التي تزيد الوزن لأنها تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من السكريات المضافة.…
رجيم شهية
هل يسبب الموز السمنة عند الأطفال؟
لمشاهدة الصورة بالحجم الطبيعي يرجي الضغط عليها الموز لا يزيد من وزن الطفل كما يتصور العديد من الناس، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف وقليلةٍ من الدهون، بل على العكس يعد الموز فاكهةً لذيذةً ومفيدةً للأطفال، لذا احرصي أن يتن…
نصيحة اليوم
فوائد تقديم الماء مع فنجان القهوة
لماشاهدة الحجم الأصلي اضغط علي الصورة اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة.. و قد يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و في كلتا الحالتين فوائد جمة قل من يعلمها شرب الماء بعد شرب القهوة.. يساعد عل…