Ads 468x60px

الخميس، 2 فبراير، 2012

شوربة الخضار بالشوفان للاطفال



تعد طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان,  وصفةً صحيةً تقدميها سيدتي لأطفالك لأنها تزودهم بالألياف التي يعد الشوفان مصدراً رئيسياً لها, إضافةً للبروتينات الموجودة في الكوسا والجزر.

لذلك اهتمي سيدتي بأن يكون طبق الشوربة ضمن وجبة أطفالك اليومية.
المقادير
  • كوسا , حبة
  • جزر ,2 حبة
  • شوفان ,4 ملعقة كبيرة
  • الحليب , ملعقة صغيرة
  • ماء , كوب
طريقة التحضير
- نسلق الخضار (الكوسا والجزر) حتى تصبح طريةً
- نخلط الخضار بالخلاط الكهربائي
- نضيف الشوفان والماء ونعيد الخلط مرةُ أخرى
- نضيف الحليب
- نقدم الشوربة دافئةً
المصدر: منتديات

0 التعليقات:

إرسال تعليق

أضف تعليق

مطبخك اليوم





 
Blogger Templates custom blogger templates