recent
أخبار ساخنة
aaaaaaaaaaaaaa
‏إظهار الرسائل ذات التسميات رجيم شهية. إظهار كافة الرسائل
مشروب الزنجبيل مع القرفة للرجيم
رجيم شهية

مشروب الزنجبيل مع القرفة للرجيم

إليكِ طريقة عمل مشروب الزنجبيل مع القرفة،  والذي يفضل شربه وقت المساء لإنه يمنح الجسم الدفئ المطلوب والأعصاب الراحة التي تؤدي للنوم العميق و يعمل على حرق الدهون المقادير عسل ابيض (للتحلية), 10 ملعقة قرفة مطحونة, 2 …

قراءة المزيد
رجيم الخضار .. الأسرع والاكثر فعالية
رجيم شهية

رجيم الخضار .. الأسرع والاكثر فعالية

تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في الفرن حتى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق. شاهدي الأن طريقة تحضير شوربات الريجيم // المقادير 2…

قراءة المزيد
أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن
رجيم شهية

أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن

عرف الكثير من المشروبات بقدرتها على تخفيف الوزن بسرعة دون الحاجة للريجيمات التي تعطل عمل أجهزة الجسم، وتؤذي الجهاز العصبي عند الإنسان، وقد اخترنا لك اليوم أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن، سنتكلم لكم عنها فيما يلي:    1- الشاي الأخضر:  …

قراءة المزيد
رجيم الزبادى لخسارة 5 كيلو من الوزن أسبوعيا
رجيم شهية

رجيم الزبادى لخسارة 5 كيلو من الوزن أسبوعيا

يعتبر  الزبادى مصدر هام  للمعادن والفيتامينات كما أنه غني بالخمائر المفيدة والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والماغنسيوم ويعتبر جزء أساسى لابد من إدراجه فى برامج الرجيم الصحية لضمان سلامة ال…

قراءة المزيد
6 أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
رجيم شهية

6 أطعمة لحرق الدهون وإنقاص الوزن

تسعى كل فتاة للظهور بإطلالة رشيقة وجميلة، ولكن التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم قد يشكل بعض الصعوبات، وقد تيأس بعض الفتيات من إتباع الحميات الغذائية، لذلك جربي هذه الأطعمة التي تساعدك في خسارة الوزن بشكل طبيعي وآمن. سمك السلمون: …

قراءة المزيد
اخسر 3 كيلو في الاسبوع
رجيم شهية

اخسر 3 كيلو في الاسبوع

اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي ) بعد نجاح البرنامج الاول و بقوة ماشاء الله نعرض لكم الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي و بعد نقصان 5 كيلو من الوزن في اول اسبوع سيكون الفقدان الان 3 كيلو و معه ستلاحظين نقص مقا…

قراءة المزيد
 قائمة الأطعمة التي قد تزيد الوزن
رجيم شهية

قائمة الأطعمة التي قد تزيد الوزن

هل الريجيم غير مجدي؟ هل تتبعين حميةً معينةً؟ هل تودين معرفة لماذا وزنكِ بازديادٍ؟ نقدم لكِ بعض أنواع الأطعمة التي تزيد الوزن فاحذريها: الرقائق، وبعض أنواع الحلويات، وكل شيئٍ يبدأ بكلمة "مقلي" يمكن أن يحمل الكثير من السعرا…

قراءة المزيد
سلطة البطاطس والباذنجان المشوي للرجيم
رجيم شهية

سلطة البطاطس والباذنجان المشوي للرجيم

أسعدي أسرتك بألذ مذاق مع طريقة عمل سلطة البطاطس والباذنجان المشوي .. لطبق صحيّ ومفيد: المقادير ملح وفلفل , حسب الرغبة عصير ليمون , ملعقة كبيرة خل أحمر , ملعقة كبيرة كمون مطحون, ملعقة…

قراءة المزيد
سلطة البرغل بالذرة والفلفل الملون للرجيم
رجيم شهية

سلطة البرغل بالذرة والفلفل الملون للرجيم

نقدم لكم اليوم  طبق سلطة مميز وشهي، تعلمي معنا طريقة عمل سلطة البرغل بالذرة والفلفل الملون ، قومي بتجربتها وقدميها على سفرتك المقادير   ملح وفلفل اسود , حسب الرغبة خل , 2 ملعقة كبيرة عصير …

قراءة المزيد
صينية سمك بالخضار بالفرن للرجيم
أطباق رئيسية

صينية سمك بالخضار بالفرن للرجيم

هل تحبين وصفات السمك؟ تعلمي  طريقة عمل صينية سمك بالخضار بالفرن، وقدميها ساخنة إلى مائدتك المقادير   سمك فيلية , 4 قطع شرائح بصل , 1/2 كوب فلفل احمر مقطع , 1 كوب شرائح كوسة , 1 1/2 كوب …

قراءة المزيد
رجيم القهوة الصاروخي لتخسيس الارداف والكرش ...
رجيم شهية

رجيم القهوة الصاروخي لتخسيس الارداف والكرش ...

القهوة المشروب المحبب لدي الكثيرين يمكنك الإستفادة منها وجعلها عنصر أساسي في رجيم للتمتع بالنحافة وبالجسم الرشيق رجيم القهوة رجيم بسيط لا يحتاج لعناء وارهاق شديد وكل ما عليك سوى الإلت…

قراءة المزيد
سلطة الخيار اليابانية
رجيم شهية

سلطة الخيار اليابانية

يُعتبر الخيار واحد من أهم المكونات الأساسية لعمل أطباق السلطة التقليدية، وفي وصفة جديدة نقدّم لكم طريقة عمل سلطة الخيار اليابانية اللذيذة، جربوها وشاركونا بتجاربكم:  المقادير عصير ليمون , فنجان سمسم…

قراءة المزيد
سلطة التونة للرجيم
أطباق بحرية

سلطة التونة للرجيم

إذا كنتِ تتبعين حميةً غذائيةً، فجربي طريقة عمل سلطة التونة للرجيم، وهي من أنواع السلطات الغنية بقيمتها الغذائية المرتفعة نظراً لاحتوائها على التونة والخضروات الطازجة. المقادير تونة , علبة بصلة متوسطة, فلفل رو…

قراءة المزيد
 المكرونة بالبشاميل دايت
رجيم شهية

المكرونة بالبشاميل دايت

ذا كنتِ تبحثين عن طريقةٍ لطبخ الأكلات بسعراتٍ حراريةٍ أقل، فلا تنزعجي فاليوم نُقدم لكِ طريقة عمل المكرونة بالبشاميل دايت، وهذه الطريقة ستساعدك في طهي المعكرونة بسعراتٍ حراريةٍ أقل وبشكلٍ لا يسبب زيادة في وزنك، جربيها معنا الآن. …

قراءة المزيد
شوربة البروكلي لانقاص الوزن
رجيم شهية

شوربة البروكلي لانقاص الوزن

إذا كنتِ تبحثين عن وسيلة طبيعية لإتقاص الوزن، فإليكِ طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم، فهي من الوصفات الطبيعية المميزة التي تسهم في إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ولكن بالمداومة عليها.  المقادير …

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent