-->
U3F1ZWV6ZTQ0NDgyNTYwNDExX0FjdGl2YXRpb241MDM5MjYwMzYwNTY=
recent
وصفات ساخنة
aaaaaaaaaaaaaa
‏إظهار الرسائل ذات التسميات نصيحة اليوم. إظهار كافة الرسائل
6 طرق خاطئة تستخدمها السيدات بزيت الزيتون تسبب ضرراً لعائلتها
نصائح وفوائد

6 طرق خاطئة تستخدمها السيدات بزيت الزيتون تسبب ضرراً لعائلتها

إستخدامات خاطئة لزيت الزيتون تنتشر فوائد زيت الزيتون في منطقة الشرق الأوسط والعالم العربي لما فيه من فوائد صحيّة وجمالية على القلب والجسم والبشرة. لكن هذا المنتج هو سيف ذو حدي…

قراءة المزيد
أسباب فشل صنع الكيك وكيفية حلها ..
بيتك جنتك

أسباب فشل صنع الكيك وكيفية حلها ..

1- الكيكه تنكمش بالفرن: خبزتي الكيكه بدرجه حراره عاليه او خبزتيها لمدة طويله ملاحظتي: فعلا الكيكه لازم تكون في فرن دافي مسبقا ... وتكون الدرجه 160 وخبز الكيك ياخذ من نصف ساعه الا ساعه الا ربع او ساعه حسب حجم الصينيه وحسب حجم المقاد…

قراءة المزيد
تحذير : لا تشرب الماء البارد عند الإفطار
نصائح وفوائد

تحذير : لا تشرب الماء البارد عند الإفطار

يسرع الكثيرون بشرب الماء البارد بمجرد سماع آذان المغرب من كثرة عطشه وهو أمر شديد الخطورة على المعده عليك البدء بتمر ثم تنتظر 10 دقائق لترتاح معدتك - يمكنك صلاة المغرب فى هذا الوقت - والآن تعرف على أخطار شرب الماء البارد بعد يوم صيام …

قراءة المزيد
الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون
نصائح وفوائد

الاطعمة التي تساعد على حرق الدهون

تناول الطعام قد يكون من أهم اسباب زيادة الوزن ،ولكن الجيد ان هناك بعض الاطعمة التى تناولها يزيد من قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون وتناول ما تشتهينة ومن اشهر تلك الاطعمة الشوفان تناول الشوفان صباحًا في وجبة الإفطار يدعم الجسم ب…

قراءة المزيد
الخروب صيدلية متنقلة .. فوائد الخروب
نصائح وفوائد

الخروب صيدلية متنقلة .. فوائد الخروب

الخروب أو «الخرنوب» ثمرة جافة لشجر الخروب الذي يتبع الفصيلة البقولية، وهي كبيرة الحجم دائمة الخضرة تنمو في الأراضي الصخرية الجافة، وقد استخدم لب الثمرة كطعام حلو، وللخروب العديد من الفوائد الرائعة، بالإضافة إلى مذاقه الجميل، ويشتهر الخرو…

قراءة المزيد
لماذا 10:30 صباحا هو الوقت المثالي لشرب القهوة ؟؟
نصائح وفوائد

لماذا 10:30 صباحا هو الوقت المثالي لشرب القهوة ؟؟

بالنسبة للكثيرين فإن تناول الكافيين يعتبر وقود الصباح لهم وأول شئ يقومون به وقد ذكر أحد الخبراء بأن الحصول البن يصبح أكثر فعالية من 9 ونص صباحا الى 11 ونص صباحا وذكر ستيفن ميلر عالم ا…

قراءة المزيد
10 نصائح تنقذك في العزومات المفاجئة
بيتك جنتك

10 نصائح تنقذك في العزومات المفاجئة

أحيانًا يحدث أنّ يتصل بكِ زوجك ليخبرك بأنّ تجهزي نفسك لعزومة منـزلية سريعة ﻷصدقائه بالمنـزل أو ﻷحد اﻷقارب،وحينها ترتبكين ويبدأ التساؤل، ماذا أستطيع أن أطهي في ساعات قليلة؟ فالسفرة يجب أن تكون شهية ومتنوعة وغنية باﻷطعمة في وقت قصير …

قراءة المزيد
ما هي علاقة الكمثري بالسمنة ؟
رجيم شهية

ما هي علاقة الكمثري بالسمنة ؟

الكمثرى الطازجة لا تسبب السمنة، فهي تحتوي على 50 سعرةٍ حراريةٍ فقط، كما أنها غنيةٌ بفيتامين ج وب والمعادن الهامة مثل: المغنيسيوم والبوتاسيوم، أما الكمثرى المعلبة فهي التي تزيد الوزن لأنها تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من السكريات المضافة.…

قراءة المزيد
هل يسبب الموز السمنة عند الأطفال؟
رجيم شهية

هل يسبب الموز السمنة عند الأطفال؟

لمشاهدة الصورة بالحجم الطبيعي يرجي الضغط عليها الموز لا يزيد من وزن الطفل كما يتصور العديد من الناس، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف وقليلةٍ من الدهون، بل على العكس يعد الموز فاكهةً لذيذةً ومفيدةً للأطفال، لذا احرصي أن يتن…

قراءة المزيد
فوائد تقديم الماء مع فنجان القهوة
نصيحة اليوم

فوائد تقديم الماء مع فنجان القهوة

لماشاهدة الحجم الأصلي اضغط علي الصورة اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة.. و قد يقوم البعض بشرب الماء قبل شرب القهوة أو بعدها و في كلتا الحالتين فوائد جمة قل من يعلمها شرب الماء بعد شرب القهوة.. يساعد عل…

قراءة المزيد
 نصائح للتخلص من رائحة اللحمة الموجودة في المفرمة
نصيحة اليوم

نصائح للتخلص من رائحة اللحمة الموجودة في المفرمة

كثيراً ما تعلق رائحة اللحمة على المفرمة ، الأمر الذي قد يؤثر على نكهة الأطعمة الأخرى التي قد تفرمينها على نفس المفرمة، فإليكِ نصائح للتخلص من رائحة اللحمة الموجودة في المفرمة: - …

قراءة المزيد
هل يضر تناول الليمون بكثرة؟
نصيحة اليوم

هل يضر تناول الليمون بكثرة؟

لمشاهدة الحجم الفعلي اضغط على الصورة  تناول الليمون يساهم في تنقية الجسم والحد من الدهنيات، كما أنه غنيٌ بفيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد، ولكن يجب أن نتذكر أن المعدة أيضاً تفرز حمض الهيدروكلوريك وأن هناك أنظمةٌ تعمل لمنع فرط ال…

قراءة المزيد
هل الفواكه تزيد الوزن؟
نصيحة اليوم

هل الفواكه تزيد الوزن؟

تناول الفواكه لا يزيد الوزن, إذ يمكننا تناول الفواكه براحةٍ ولكن بإعتدالٍ, ويفضل إتباع القاعدة العامة التي تقول: أن تناول خمس أنواع من الفاكهة والخضار يومياً رائعٌ للصحة. المصدر : مدونة أكلات شهية

قراءة المزيد
 فوائد ماء جوز الهند
نصائح وفوائد

فوائد ماء جوز الهند

يسأل بعض الأشخاص عن أعشابٍ طبيةٍ غريبةٍ تحتوي على العديد من الفوائد للجسم والشعر، مع العلم انه يوجد الكثير من الثمار والأعشاب التي من السهل الحصول عليها والمليئة بالفوائد الكثيرة للجسم والشعر أيضاً ومن هذه الثمار التي أتحدث عنها ثمرة ج…

قراءة المزيد
بالصور نصيحة اليوم : البطاطا الحلوة
ألبومات الصور

بالصور نصيحة اليوم : البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة تعتبر من أفضل المصادر الطبيعية من البيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم الى فيتامين (أ) لتغذية البشرة، 262٪ من احتياجات الجسم اليومية لفيتامين(أ) تأتي من البطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة لديها أيضا خصائص مضادة للالتهاب يمكن أن …

قراءة المزيد
إفطار الصباح.. ما أهميته؟
نصائح وفوائد

إفطار الصباح.. ما أهميته؟

إفطار الصباح، سواء كان طبقا من الحساء في فيتنام، أو البسكوتي (البسكويت) في إيطاليا، أو بيضا مقليا في الولايات المتحدة، هو وجبة تشغّل الجسم بعد فترة من النوم في الليل، لتمنحه الطاقة والعناصر المغذية اللازمة لمواجهة احتياجات اليوم الج…

قراءة المزيد
للقهوة 7 فوائد لن تتوقعها !
نصائح وفوائد

للقهوة 7 فوائد لن تتوقعها !

لاتتوقف فائدة القهوة عند كونها منبه يساعدك على الاستيقاظ لمدة أطول ويجعل الدماغ أكثر نشاطاً،  بل هناك العديد من الفوائد التي تحملها القهوة لأجسامنا والتي ربما لا يعلمها عنها الكثيرون،  فإذا كنت من محبي القهوة، فلا بد أن تكون سعيداً حينم…

قراءة المزيد
نصيحة : الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان
نصائح وفوائد

نصيحة : الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان

من المعروف عن الأطعمة الغنية بالسكريات أنها تسبب تسوس الأسنان، إلا أن فريقاً طبياً أمريكياً اكتشف أخيراً أن هذه القاعدة لا تنطبق علي الزبيب. وتبين لفريق البحث أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل علي مكافحة الب…

قراءة المزيد
نصيحة فى شرب الكركديه
نصيحة اليوم

نصيحة فى شرب الكركديه

يجب على أصحاب الضغط المنخفض تجنب شرب الكركديه أكدت دراسة علمية أن الكركديه كمشروب بارد أو ساخن ينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية بجسم الإنسان ويفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة