إليكِ طريقة عمل مشروب الزنجبيل مع القرفة، والذي يفضل شربه وقت المساء لإنه يمنح الجسم الدفئ المطلوب والأعصاب الراحة التي تؤدي للنوم العميق و يعمل على حرق الدهون المقادير عسل ابيض (للتحلية), 10 ملعقة قرفة مطحونة, 2 …
تستخدم صدور الدجاج في هذه الوصفة وتنقع بمزيج من الأعشاب والثوم والزيت والخل ثم تشوى في الفرن حتى تستوي. هذه الوصفة مصممة لمرضى السكري ولكنها لذيذة وتناسب جميع الأذواق. شاهدي الأن طريقة تحضير شوربات الريجيم // المقادير 2…
عرف الكثير من المشروبات بقدرتها على تخفيف الوزن بسرعة دون الحاجة للريجيمات التي تعطل عمل أجهزة الجسم، وتؤذي الجهاز العصبي عند الإنسان، وقد اخترنا لك اليوم أفضل 10 مشروبات لتخفيف الوزن، سنتكلم لكم عنها فيما يلي: 1- الشاي الأخضر: …
يعتبر الزبادى مصدر هام للمعادن والفيتامينات كما أنه غني بالخمائر المفيدة والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والماغنسيوم ويعتبر جزء أساسى لابد من إدراجه فى برامج الرجيم الصحية لضمان سلامة ال…
تسعى كل فتاة للظهور بإطلالة رشيقة وجميلة، ولكن التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم قد يشكل بعض الصعوبات، وقد تيأس بعض الفتيات من إتباع الحميات الغذائية، لذلك جربي هذه الأطعمة التي تساعدك في خسارة الوزن بشكل طبيعي وآمن. سمك السلمون: …
اخسر 3 كيلو في الاسبوع ( الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي ) بعد نجاح البرنامج الاول و بقوة ماشاء الله نعرض لكم الاسبوع الثاني من الرجيم الجماعي و بعد نقصان 5 كيلو من الوزن في اول اسبوع سيكون الفقدان الان 3 كيلو و معه ستلاحظين نقص مقا…
هل الريجيم غير مجدي؟ هل تتبعين حميةً معينةً؟ هل تودين معرفة لماذا وزنكِ بازديادٍ؟ نقدم لكِ بعض أنواع الأطعمة التي تزيد الوزن فاحذريها: الرقائق، وبعض أنواع الحلويات، وكل شيئٍ يبدأ بكلمة "مقلي" يمكن أن يحمل الكثير من السعرا…
أسعدي أسرتك بألذ مذاق مع طريقة عمل سلطة البطاطس والباذنجان المشوي .. لطبق صحيّ ومفيد: المقادير ملح وفلفل , حسب الرغبة عصير ليمون , ملعقة كبيرة خل أحمر , ملعقة كبيرة كمون مطحون, ملعقة…
نقدم لكم اليوم طبق سلطة مميز وشهي، تعلمي معنا طريقة عمل سلطة البرغل بالذرة والفلفل الملون ، قومي بتجربتها وقدميها على سفرتك المقادير ملح وفلفل اسود , حسب الرغبة خل , 2 ملعقة كبيرة عصير …
نقدم إليكِ طريقة عمل شوربة البطاطس بالدجاج ، فهي من الشوربات المغذية والمفيدة والشهية: المقادير ماء , 0.50 كأس فلفل أسود , 0.50 ملعقة صغيرة بطاطس مقطعة, 2 حبة ماء ساخن , 2 لتر ماجي , مك…
