سلطة الفواكه بالزبادي من الخيارات الصحية لتناول الفواكة بدون كريما أو قشطة أو مكسرات، وتتميز بمذاقها اللذيذ الممزوج بين حموضة لبن الزبادي والطعم الحلو من الفاكهة، اليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه بالزبادي ...
المقادير
عنب أحمر , كأس
- عنب أخضر , كأس
- مانجو ,2 حبة
- تفاح ,2 حبة
- فراولة ,2 كأس
- لبن زبادي ,2.50 كأس
- سكر ,4 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون ,0.50 كأس
طريقة التحضير
- قطِّعي الفواكه إلى قطعٍ متوسطة الحجم وبامكانك ترك حبات العنب كما هي بدون تقطع وأضيفي لها عصير الليمون مباشرةً حتى لا يتغير لونها.
- أضيفي السكَّر إلى لبن الزبادي وقلبيهم جيداً ثم ضعي الزبادي فوق قطع الفواكه وقلبيهم قليلاً فقط، ثم أُسكبي سلطة الفواكه بالزبادي في صحون التقديم.
- قدِّمي سلطة الفواكه بالزبادي باردةً إلى ضيوفك أو أفراد عائلتك كنوعٍ منأطباق التحلية الخفيفة والشهية.